野兽之道
斯科特：科比教会我本可以做得更多 我本可以4点起床训练_我的网站
一 | 今天，杭州出现了久违的阳光明媚，但这不意味着雨水下线。 8月26日讯 近日NBA名宿拜伦·斯科特和前NBA球员阿里扎、丹尼·格林录制了《Byron Scott's Fast Break》播客，在最新更新的一期里，他们谈到科比的相关话题。
二 | 市气象局最新消息：预计13日—14日杭州的降雨量将会明显增大，局地可能出现短时强降水、雷雨大风等强对流天气。
三 | 在台风“白海豚”影响下，杭州气温降低，持续降雨又导致湿度显著升高，因此近期请大家注意做好除湿工作。今天上午，杭州出现了久违的大太阳，有人惊喜，“终于见到太阳了”。主持人：每个人都在谈论老炮斯科特教给了年轻的科比什么。但我想反过来问问，那个年轻的科比教给了你什么？斯科特：他教会我最重要的一点就是，永远不要把每一天视作理所当然。我一直觉得自己是个非常刻苦的人，每天晚上都做好准备，我从不想让魔术师、库珀、沃西、AC·格林和贾巴尔他们失望，所以我绝不会让自己身材走样。也有人惊讶，“是不是高温又要回来了？”小布想告诉大家，接下来的两天，杭州的雨又要升级了！明起，杭州降雨升级！局地可能出现强对流天气台风“白海豚”昨天在湖北省境内减弱为热带低压，中央气象台已于昨天17时对其停止编号。
四 | 你某天击败我，可能只是因为你那天状态比我好，绝不可能是因为你的体能比我更好。我确保自己在训练营、常规赛和季后赛都保持最佳的身体状态。
五 | 但回看他对比赛的态度，他让我明白，你必须不遗余力。台风虽然减弱停编，然而造雨能力不减。你必须每天都全力以赴，而且每一天你都可以变得更好。如果能回到过去，我大概会告诉自己，我虽然付出了努力，但我本可以做得更多。昨天白天到夜间，湖北、河南、安徽、浙江等地部分地区出现暴雨到大暴雨、局地特大暴雨。在认识他这么多年后，我真的相信我本可以付出更多的努力。
从今天的卫星云图上可以看到，“白海豚”的残余环流结合了西风槽以及台风的尾流，共同组合成为范围广阔的降水系统。中央气象台今天早晨继续发布暴雨橙色预警和强对流天气蓝色预警，其中特别指出，河南作为强降雨中心，昨日已出现大暴雨或特大暴雨，今天强降雨还将持续，局地两日累计雨量或超过500毫米。这样的降雨强度，甚至已经超出了很多“白海豚”移动经过的区域。
而在天气形势图上可见，这片降水系统的东边和西边都是高压系统，导致降水系统相对较为稳定。受其影响，杭州在短期之内多雨的天气格局不会改变。更加值得关注的是，“白海豚”的尾流里，由于西南季风和高压底部的东南气流交汇，还将催生出新的低压系统。未来，“白海豚”的残余低压缓慢东移，与东边新生低压逐渐靠近，进一步增强了杭州上空的辐合上升运动，加上季风源源不断输送水汽，预计13日—14日杭州的降雨量将会明显增大，局地可能出现短时强降水、雷雨大风等强对流天气。我原本是那种一天练一次或两次的人，觉得那样就足够了。但如果我能重来，我会凌晨4点起床训练，再去参加球队合练，练完再加练。
台风“白海豚”过后请大家做好日常除湿工作自从台风“白海豚”开始影响以来，杭州气温已经比前期明显回落，10日—11日主城区最高气温都不足30℃，今天起小幅回升到30℃出头。这就是科比教会我的，去拼命训练，每一次都毫无保留地去追求卓越。虽然达不到高温线，但前期持续降雨导致湿度显著升高，加上低压环流影响造成气压降低，整体感觉闷热潮湿，体感如梅雨季一般。大家可参照梅雨期的生活方式，做好日常应对，注意除湿降温，规避潮湿闷热天气引发的体感不适、衣物发霉等问题。此外，特别提醒大家，暑期也是旅游出行的高峰期，请大家务必密切关注沿途和目的地的天气预报及气象灾害预警信息，提前规划行程。如遇暴雨、强对流等灾害性天气，需主动规避各类风险，远离河道、山体、低洼积水、地质灾害易发区等危险区域。同时，全程严格遵守各景区安全管理规定，遵从景区工作人员指引，不擅自进入未开发、未开放的野外区域和危险点位，全力保障自身出行安全。温馨提示前期累计雨量大，请注意防范地质灾害滞后性可能导致的山体滑坡、泥石流、小流域山洪等次生灾害。
六 | 天气趋势预报杭州市气象台8月12日10时发布13日（周四）：多云到阴，部分阴有阵雨或雷雨，有雷雨时短时风雨较大，26~31℃，偏东风4~5级阵风6级；14日（周五）：阴有阵雨或雷雨，有雷雨时短时风雨较大，25~30℃，偏东风3~4级；15日（周六）：多云到阴部分有阵雨或雷雨，25~31℃，偏东风3~4级阵风5级；16日（周日）：多云到阴部分有阵雨或雷雨，25~32℃，偏东风3~4级阵风5级；17日（周一）：多云到阴部分有阵雨或雷雨，25~32℃，偏东风3~4级阵风5级；18日（周二）：多云到阴部分有阵雨或雷雨，26~31℃，偏东风3~4级阵风5级。资料/市气象局。
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Published on:21:12:32